2018-10-15から1日間の記事一覧

寝る前のスキマ時間を使った5分ストレッチ!

こんにちは! みほです! みなさんも寝る前に ちょっとスマホを触る時間 ありますよね。 もしかしたら今が まさにそのタイミングかも 知れませんね(笑) 今回は そんな寝る前の スキマ時間を活用した ストレッチ方法を 紹介します! 私はこの方法を知ってから…

Perfumeも実践!最強の美脚トレーニングとは?

こんにちは! みほです! 今回は みなさんが最も 痩せにくいと 感じているであろう 太ももの痩せ方 について 紹介していこうと思います。 私自身 太ももの太さが 気になっていました。 「どうにかして痩せたい」 と思って この方法にたどり着き 今では、 「ス…