〇〇は美脚の大敵！

こんにちは！

みほです！

努力を重ねて

美脚を手に入れた

そこのあなた

自信がついた

脚を出せるのは

とても嬉しいことですね。

今回は

あなたが美脚になるために

重ねてきた努力を

無駄にしないための方法

を紹介します。

「脚痩せ出来たから

そんな方法関係ない」

ではありません。

昔の私のように

このまま何も知らなかったら

頑張って

頑張って

細くなった脚も、

また元通りに

戻ってしまいます。

そんなの嫌ですよね。

｢見違えるような

美脚になったよね｣

｢羨ましいなぁ｣

今回紹介する

「あること」に

十分気をつければ、

こんな風に

ずっと褒められる日々が

続きます。

｢汚いなぁ、見たくないわぁ｣

「もうちょいどーにかしたら？」

「あること」に

気をつけないと、

また辛い日々に逆戻りです。

こんなこと

もう言われたくないですよね。

そう思うなら

『あること』に

十分気をつけましょう。

気を付けるべき

こととは

『体を冷やさない』

ただこれだけです。

簡単ですよね。

少し注意すれば

いいことなのです。

なぜ

気をつけなければ

いけないのか

説明していきます。

体を冷やす

↓
代謝が落ちる

↓

脂肪が燃えにくくなる

↓

老廃物が溜まりやすくなる

となります。

せっかく色んな方法を

頑張っていても

プラマイゼロ

になってしまいます。

体を冷やさないために

自分に都合のいい方法を

考えてみてくださいね。

いますぐ携帯にでも

体を冷やさないようにする

とメモして置きましょう。

努力を無駄にしないように

気をつけましょう！