〇〇を除去する方法

こんにちは！

みほです！

今回紹介するのは

マッサージで流した

老廃物をなくす

方法です。

老廃物が残っていると

せっかくのマッサージも

効果が減ってしまいます。

今回紹介する方法を

しっかりと実践すれば、

｢どうやってそんな

美脚になったの？｣

｢あれ？そんなに脚細かった？｣

こんな風に

羨ましがられます。

私がこの方法を

実践するまでは、

｢安心感のある足してるよね(笑)｣

｢ロングスカートが1番

似合ってると思うよ｣

こんなことを

言われ続けていました。

絶対嫌ですよね。

ミニスカートだって

スキニーだって

綺麗に履きこなしたいですよね。

それならこの方法を

実践してみましょう。

その方法とは

老廃物撃退ストレッチ

です！

「ただのストレッチでしょ、、」

そう思ったそこのあなた。

甘く見てはいけません。

ただのストレッチでも

正しい方法で実践すれば

驚くほど効果が実感できます！

3ステップで

紹介していきます。

ステップ①

床に座って開脚をします

無理のない範囲で

出来る限り開けましょう。

ステップ②

右手を上にあげ

上半身を左側に倒す。

反動を使わずにゆっくり

体を倒していきます。

5秒キープしましょう。

ステップ③

左手を上に上げ

上半身を右側に倒す。

ステップ②と同様に

行います。

たったこれだけです。

体が温まっている時が

1番良いので、

お風呂上がりの

習慣にするのが良いですね。

今すぐ

メモに取りましょう。

そして今晩のお風呂上がりから

実践してみましょう。

忘れないうちに

やり始めることも

大事です。

頑張っていきましょう！